Андрей (andrex_1) wrote,
Андрей
andrex_1

Categories:

Как бросить курить.

Есть следующие типы курильщиков: "психологи", "ритуальщики" и "зависимые".

Для первых, курение это поза, деталь имиджа, знак "свой-чужой". Бросит легко.

Второй тип позавтракал-закурил. Вышел из дому-закурил. Вышел из транспорта-закурил. Час отработал-закурил. Пошабашил - закурил и так далее.

Третий тип просто наркоманистый: курит даже ночью и без сигареты ломка начинается. Такой не бросит никогда, только при прямой угрозе жизни, да и то, не всегда.

Как бросать курить? Только шоково. Раз-и бросил. С усилением тяги: идите выпивать с друзьями, выпивка провоцирует курение, друзья соблазняют (добра желают, блин). Вкусно и с десертом ешьте. Торт и кофе провоцируют зажечь сигарету. Находитесь рядом с курящими-это усиливает желание. Если перетерпели это в течение трёх дней-дальше пойдёт легче. Да! Сигареты носите с собой, психологичкски легче представлять, что спасительная доза никотина доступна. Лично я упёрся и бросил именно так.


Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Новости Украины.

    Президент Зеленский замахнулся на святое - на госдачи. (Людям со слабыми нервами дальше лучше не читать, особенно на ночь глядя). Только в двух…

  • Что происходит в Израиле?

    – Что происходит в Израиле? – Мирный процесс. – Мирный процесс, вы считаете? – Нет, не считаю, но с удивлением снова в газетах читаю, будто бы в…

  • Семь выводов после трагедии в Казани .

    Первое. Защиты от сумасшедшего человека нет. Его мотивы неясны, его логика неразумна, его действия непредсказуемы. Вопрос только в том, какое число…

  • Нитанияху- это Израильский Попошенко.

    Газа зависит от Израиля жизнью: - питьевую воду Газа получает из Израиля. Крантик перекройте - и нету Газы. - электричество, стройматериалы,…

  • Анекдот.

    Попали в яму волк, лиса и свинья… Лиса смотрит на свинью и думает: — Мясо есть, сколько нибудь продержимся, а там глядишь, и выкарабкаемся… … Волк…

  • Блокадный дневник.

    76 лет назад умерла ленинградская школьница Таня Савичева. Эта девочка с начала блокады города вела дневник, который позже стал одним из…

promo andrex_1 april 6, 2019 18:12 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Прося людей оказать вам услугу, вы на самом деле укрепляете связь между вами. Майкл Симмонс пишет об отличном нетворкинг-методе, которым пользовался еще Бенджамин Франклин. Был один человек, которому он ну никак не нравился. И как Франклин ни старался быть любезным, ничего не помогало. И вместо…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments